Boreout symptomen

boreout symptomen

Over boreout (symptomen) is al veel geschreven, dus dat ga ik niet herhalen. Ik wil immers niet riskeren dat je bore-out wordt van mijn blog.  Ik zal je niet uitleggen wat je moet doen: Dat doen anderen al genoeg. Ik wil niet al te streng zijn voor mensen die een bore-out (denken te) hebben. Hoewel een schop onder je kont in dat geval wel goed zou zijn. Ik zal zéker niet benadrukken dat mensen die een bore-out hebben hun leven verklooien omdat ze hun verantwoordelijkheid niet nemen. Nee hoor; ben maar niet bang!

Het gaat er immers niet om hoevéél of hoe wéinig werk je hebt. Het gaat er niet om wat anderen van je verwachten. Het gaat er niet om hoe je ‘baas’ leiding geeft. Het gaat er niet om dat je krampachtig moet vasthouden aan je baan en inkomen…  pffff…. vermoeiend hoor….

Waar het wél om gaat is dat je op jóuw manier jóuw eigen leven leeft. Dat je jouw unieke bijdrage levert. Dat je jouw persoonlijke missie leeft. Dát is waar het om draait. Dan doe je altijd datgene wat bij jou past. Dan zul je nooit een boreout of burnout krijgen. Omdat je in flow bent.

Doe zoveel mogelijk dingen die bij jou passen en je zult steeds meer in flow komen. Flow ontstaat als je een goede balans vindt tussen wat je kunt en wat je doet. Of zoals Mihaly Csikszentmihalyi het uitlegt in zijn schema: dat je een goede balans vindt tussen uitdaging en vaardigheden.

Dat betekent dat je op sommige activiteiten wat meer uitdaging vindt en op andere wat minder. Dat je jezelf op het ene gebied wilt ontwikkelen en dat je op een ander gebied wat meer hulp kunt vragen. Probeer zoveel mogelijk balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Om je leven zodanig in te richten dat het bij jou past en je in flow komt, dien je zélf de leiding te nemen. Hiervoor is leiderschap nodig: Het vermogen om zaken te veranderen en nieuw gedrag te borgen. Zelf-leiderschap is het vermogen om jezelf te veranderen en veerkracht te ontwikkelen.

Zowel bij boreout als burnout is er gebrek aan zelf-leiderschap: Je laat je teveel leiden door externe factoren en je neemt niet de beslissing om in je eigen kracht te komen. Door beslissingen uit te stellen wordt het op een gegeven moment zó groot en ver weg, dat je er in blijft hangen.

Dus de vraag is: Welke beslissing kun je NU voor jezelf nemen zodat je weer krachtig in je werk en leven komt te staan?

Bekijk de training Zelf-Leiderschap

 

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Zo krijg je
direct meer energie

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book