De structuur van FLOW ontrafeld | Verheijden Consult

De structuur van FLOW ontrafeld

De structuur van flow ontrafeld

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de structuur van flow. Met name het Flow Genome Project is er op gericht om de gehele structuur van flow bloot te leggen. Zij zijn er met name in geïnteresseerd hoe je tot absolute top-prestaties kunt komen. Hoe je op het juiste moment kunt pieken. Van de andere kant wordt het woord ‘flow’ ook gebruikt voor ‘lekker in je vel zitten’. Het perfecte leven leven waarbij alles ‘als vanzelf’ gaat. Waarbij je tegelijkertijd creatief, productief én ontspannen bent.

In onderstaand filmpje leer je dat het ‘flow-proces’ vier stappen doorloopt. In eerste instantie ben je vooral aan het voorbereiden, dan laat je alles los, waarna je in flow komt. Na deze ‘flow-staat’ moet je weer ‘afkicken’. Wat ik interessant vind is dat ze de eerste en laatste fase als potentieel vervelend omschrijven.

Als je de flow-cyclus vooral gebruikt om het perfecte leven te leven, dan neem je die fases voor wat ze zijn en zullen ze je versterken. Dan haal je daar juist je kracht vandaan. Dat is waar persoonlijke ontwikkeling op gericht is.

 

Als je al een training bij mij gevolgd hebt (met name Zelf-Leiderschap) dan herken je mogelijk dat de vier stappen van het flow-proces overeenkomen met het Meta-patroon van NLP. Je begint met associëren (inleven) in je situatie, dan laat je alles weer los, vervolgens stap je in je hulpbronnen (flow). Daarna integreer je al je kennis in je dagelijks leven. Hierdoor zal alles beklijven en zal het de volgende keer nog makkelijker en beter gaan.

Stel je eens voor dat dit proces een gewoonte voor je is geworden en dat je brein getraind is om steeds makkelijker in flow te gaan! Dat je zoveel veerkracht in je brein hebt ontwikkeld dat je van elke fase kunt genieten en steeds weer terug in flow komt! Wat zou dit jou opleveren?!

Leer hoe je nog makkelijker in flow komt en blijft

 

Plaats je reactie

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Zakt jouw energie wel eens weg in bepaalde situaties?

Als jouw tijd en energie door omstandigheden worden opgeslokt, kom je dan nog wel aan jezelf toe?

De Gouden Vraag E-book

Wil je direct meer energie?
Download gratis mijn E-book en spoedcursus Energie-management

Ik wil direct meer energie