Taxonomy term | Verheijden Consult

Crisis: een geschenk uit de hemel

Je moet dankbaar zijn als je in een crisis geraakt. Of het nu de economische crisis, een burnout, een echtscheiding of een ziekte is; een crisis zorgt er voor dat je weer snel terugkomt bij wie je werkelijk bent en wat werkelijk belangrijk is. Als nu midden in een crisis zit, zul je dit nog niet zo ervaren. Maar je weet ook dat als hij straks voorbij is en je terug kijkt naar deze periode, dat je dan weet dat het oké is.

Ben je overspannen of burnout?

Overspannen of burnout

Om overspannen of burnout te worden, moet je langdurig over je grenzen heen gaan. Je krijgt last van vermoeidheid, concentratieproblemen en lichamelijke klachten. Maar hoe weet je nou of je overspannen bent of een burnout hebt? Hoe weet je nou of je rust moet nemen en je serieus zorgen maken, of dat je gewoon door kunt gaan op de oude voet? Sommige specialisten zeggen dat burnout en overspannen hetzelfde zijn. In beide gevallen ben je namelijk erg moe en uitgeput. De aanpak om weer fit te worden is echter heel anders.

Interview: Hoe overleef je een crisis?

crisis

Natuurlijk komen we allemaal wel eens in een crisis. Echter de een zal er beter mee omgaan dan de ander. Wat is het 'geheim' om heel effectief met een crisis om te gaan en er sterker uit te komen? In een heel persoonlijk interview legt Pieter Bos uit wat zijn strategie geweest is om sterker uit zijn zwaarste crisis te komen.

Burnout ontstaat en verdwijnt niet zomaar

burnout

Niet iedereen krijgt een burn-out. Meestal zijn het de meest betrokken en hard werkende medewerkers en managers die een burnout krijgen. Maar het werk op zich is zelden de wérkelijke oorzaak van de klachten. Ik herken een aantal achterliggende oorzaken die tot burnout kúnnen leiden. Je hebt bepaalde (werk-)omstandigheden nodig om daadwerkelijk last te krijgen van jouw persoonlijkheidskenmerken. Je hoeft alleen maar aan jezelf te werken! De omgeving past zich aan jouw groeistappen aan.

Pagina's

Gratis Live Webinar

Live Webinar

Gratis Live Webinar


Jos Verheijden:

"Ik wil bijdragen en mensen inspireren om onafhankelijk en vrij te zijn. Ik leer je effectief om te gaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via mijn coaching, Live Inspiratie Sessies, vloggen, bloggen, interviews en documentaires".

Lees meer over Jos