Blog van Jos Verheijden | Verheijden Consult

Het verhaal van de geluksguru

Er was eens een man die al jaren op zoek was naar het geluk. Toen hij hoorde van de geluksguru wist hij wat hij moest doen. Hij vertrok naar India en ging via het steile pad de berg omhoog naar de tempel van de geluksguru. Hij hoopte hier het geluk te vinden. Maar ja, zoals dat gaat bij geluksguru's........

Bij de open haard vertelt Jos Verheijden het verhaal van de geluksguru. Laat je inspireren en wie weet welk stuk van jezelf je nog tegenkomt.

De TAO volgens Jos

Toen ik mijn eerste boek las over de TAO, dacht ik dat ik een NLP boek aan het lezen was. Alles wat er in stond was zo herkenbaar. De schrijver gebruikte zelfs bekende NLP termen. Maar al lezende realiseerde ik me dat NLP voor een belangrijk deel op oosterse filosofieën als de TAO, het (Zen) Boeddhisme en Ho'oponopono gebaseerd is. De TAO is een eeuwenoude Chinese filosofie en staat voor de universele, tijdloze, onbenoembare, oneindige kosmische eenheid. De bron van alles én tegelijk de bestemming van alles.

Leidinggeven; lust of last?

Hoor jij bij die 95% van managers die vooral managen en nauwelijks leidinggeven? Die meer bezig zijn met overleven dan met leven? Die hun energie gebruiken om alles draaiende te houden? Die nog nooit van 'persoonlijk leiderschap' of 'leiderschapsstijlen' gehoord hebben? Misschien heb je jarenlang gestreefd om leidinggevende, manager of directeur te worden. Misschien is dit wel de functie waar je al die jaren naar gestreefd hebt. Maar misschien ben je er ook wel gewoon ingerold. Omdat je de beste in je vak was.

Interview: Hoe overleef je een crisis?

crisis

Natuurlijk komen we allemaal wel eens in een crisis. Echter de een zal er beter mee omgaan dan de ander. Wat is het 'geheim' om heel effectief met een crisis om te gaan en er sterker uit te komen? In een heel persoonlijk interview legt Pieter Bos uit wat zijn strategie geweest is om sterker uit zijn zwaarste crisis te komen.

Zo bouw je perfecte relaties

Je kent het wel: “met de een klikt het beter dan met de ander”. Maar hoe komt dat nou eigenlijk? Wat is nou eigenlijk de clou van optimale relaties? Als je naar je partner kijkt, zou je kunnen stellen dat het komt door de liefde. Je houdt van elkaar, dus het komt wel goed. Maar het percentage echtscheidingen doet vermoeden dat liefde alléén niet voldoende is. Er is blijkbaar méér nodig.

Hoe doe je dat? Weerstand loslaten

In mijn artikelen kun je gelezen hoe belangrijk het is om je weerstand los te laten. Ik kreeg verschillende vragen om uit te leggen HOE je dat doet. Nou dat is eigenlijk heel makkelijk... Sommige mensen voelen al weerstand bij de stelling 'dat is heel makkelijk'. Laat maar los!! 'Ja maar.... ik weet toch niet HOE? Dat zou je toch uitleggen.... ' Dat is dus ook weerstand. Als je iets niet snapt, niet weet wat je moet doen, nog vragen hebt: dat is allemaal weerstand. Als je merkt dat je een negatieve houding ontwikkelt: het gevolg van weerstand.

Gezichtsbedrog herkaderen

Herkaderen

Herkaderen doe je eigenlijk constant. Het is dus belangrijk om je daar bewust van te zijn en het zo te doen dat je er beter van wordt. Herkaderen is iets in een ander kader plaatsen. Een gebeurtenis, gedachte of opmerking krijgt dan een andere betekenis. Verkopers en managers doen dit beroepsmatig door op andere, vaak minder belichte, aspecten te wijzen. Coaches doen het constant door cliënten anders te laten kijken. De officiële naam voor mijn vorm van coaching heet 'Attention Shifting Coaching'.

Burnout en "Het Nieuwe Werken"

werken

Het Nieuwe Werken impliceert dat je je eigen tijd en ruimte indeelt om je werk zo optimaal mogelijk te kunnen doen. Je krijgt veel vrijheden en verantwoordelijkheden. Je mag feitelijk doen wat je wilt, zolang je jouw targets maar haalt. Hoe mooi kan werken en leven zijn!! Dat wil toch iedereen.... toch!?

Over leven en overleven

Volgens mij is het leven bedoeld om prettig en overvloedig te zijn. Mijn missie is om mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Wat ik mijn coachingpraktijk zie, is dat veel mensen aan het óverleven zijn. Ze hebben heftige dingen meegemaakt en hebben hier een manier bij gezocht die hen helpt om overeind te blijven. Het voordeel is dat je verder gaat, maar het nadeel is dat het zoveel energie kost.

Motorrijden als metafoor voor het leven

Motorrijden is natuurlijk erg leuk om te doen, maar je leert ook nog eens belangrijke levenslessen. Zo hadden we vorig jaar een driedaagse toertocht met de motorclub naar Duitsland. De eerste dag lekker scheuren en plat door de bocht via België naar de Eiffel gereden. In ons groepje met vier volwassen mannen ging het er heerlijk aan toe. Je voelt je weer zo vrij als een vogeltje en misschien komen de puberstreken wel weer naar boven! De lol zit hem toch in de bochten. En dan vooral de snelle, waar je goed zicht hebt.

Overtuigingen kunnen je maken of breken

Je overtuigingen bepalen wat je ziet en wat er gebeurt. Overtuigingen willen altijd bevestigd worden; ze krijgen altijd gelijk. Je bent gewaarschuwd, want ze kunnen je maken of breken. Overtuigingen kunnen bewust zijn, maar ook heel onbewust. De bewuste overtuigingen zou je nog eens kunnen heroverwegen en tegen het licht houden. Je onbewuste overtuigingen zijn wat minder makkelijk te (be-)grijpen.

Angsten ontstaan in je wildste fantasieën

Er is een groot verschil tussen fobieën en angsten. Fobieën zijn een soort psychische reflex; je ziet iets en meteen is de angst daar. Je kunt er niet aan ontkomen (wel na de juiste aanpak uiteraard). Angsten (behalve als ze op trauma gebaseerd zijn) praat je jezelf aan. Je fantasie neemt een loopje met je. Nou ben ik wel een voorstander van wilde fantasieën, maar dan alleen als ze prettig aanvoelen. Hoe en waarom fantaseer je die angsten dan?

De zenuwen gieren door je lijf

Een spanning of angst moet door je lijf bewegen om hem te kunnen voelen. Als hij niet meer beweegt, krijgt hij geen aandacht meer en is hij weg. Dit gezegde klopt dus helemaal. Onderstaande methode maakt hier heel handig gebruik van en stopt direct je angsten.

Zoals je nog wel weet van de natuurkundeles op de middelbare school, heffen tegenovergestelde bewegingen elkaar op. Voor je angsten betekent dit, dat als je de beweging omdraait en die over de oude heen zet, de beweging stopt en de spanning weg is.

Je bent niet je angsten

Sommige mensen maken een giga denkfout door te denken dat ze hun angsten zijn. Sommigen denken dat ze hun angsten nodig hebben om te functioneren en te leven. Dat is dus NIET zo. Omdat sociale angsten heel heftig kunnen aanvoelen en je hele leven kunnen beheersen, lijkt het soms of ze werkelijk bij jóu horen. Het lijkt dan, alsof je er nooit meer van af komt. Dat werd ons vroeger ook wijsgemaakt door 'deskundigen': "Als je een angst in 10 jaar opbouwt, duurt het 10 jaar om hem af te bouwen". Wat een onzin!

De belangrijkste vaardigheid in het leven

Bij het willen realiseren van je doelen is het oké om van jezelf te accepteren dat je nou eenmaal heel veel onbewuste overtuigingen hebt die jou ervan weerhouden om je doel eenvoudig te realiseren. Vanaf het moment dat je jezelf bewust wordt dat je filters onder andere gevuld zijn met beperkende, tegenhoudende en saboterende overtuigingen, zul je de volledige verantwoordelijkheid gaan nemen voor je eigen resultaten. De belangrijkste vaardigheid in het leven is daarom: Het effectief omgaan met onzekerheden en tegenslagen.

Pagina's

Gratis Live Webinar

Live Webinar

Gratis Live Webinar


Jos Verheijden:

"Ik wil bijdragen en mensen inspireren om onafhankelijk en vrij te zijn. Ik leer je effectief om te gaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via mijn coaching, Live Inspiratie Sessies, vloggen, bloggen, interviews en documentaires".

Lees meer over Jos