Assertiviteit komt van binnenuit

Assertiviteit komt van binnenuit

Heb jij wel eens last van een lage assertiviteit, maak je het wel eens mee dat je jezelf wegcijfert, dat mensen over je heen lopen, dat je in de stress schiet als je iets moet presteren? Of moet je altijd alles perfect doen om maar geen weerstand of kritiek te krijgen? Misschien blijf je liever wat op de achtergrond of in de kantlijn. Mogelijk ga je conflicten aan op momenten dat het helemaal niet nodig is. Of vermijd je ze juist als het slimmer is om ze wél aan te gaan! Wat het ook is; vraag jezelf eens af wat ‘plek’ voor jou betekent.

Burnout ontstaat en verdwijnt niet zomaar

burnout

Niet iedereen krijgt een burnout. Meestal zijn het de meest betrokken en hard werkende medewerkers en managers die een burnout krijgen. Maar het werk op zich is zelden de wérkelijke oorzaak van de klachten. Ik herken een aantal achterliggende oorzaken die tot burnout kúnnen leiden. Je hebt bepaalde (werk-)omstandigheden nodig om daadwerkelijk last te krijgen van jouw persoonlijkheidskenmerken. Je hoeft alleen maar aan jezelf te werken! De omgeving past zich aan jouw groeistappen aan.

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en deze blog".

Lees meer over Jos

 

Deel dit artikel op LinkedIn