Taxonomy term | Verheijden Consult

Assertiviteit komt van binnenuit

Assertiviteit komt van binnenuit

Heb jij wel eens last van een lage assertiviteit, maak je het wel eens mee dat je jezelf wegcijfert, dat mensen over je heen lopen, dat je in de stress schiet als je iets moet presteren? Of moet je altijd alles perfect doen om maar geen weerstand of kritiek te krijgen? Misschien blijf je liever wat op de achtergrond of in de kantlijn. Mogelijk ga je conflicten aan op momenten dat het helemaal niet nodig is. Of vermijd je ze juist als het slimmer is om ze wél aan te gaan! Wat het ook is; vraag jezelf eens af wat ‘plek’ voor jou betekent.

Je moet wel je best doen

In onze westerse maatschappij is het belangrijk dat je je best doet. Dan kom je nog eens ergens. Natuurlijk heeft dat voordelen; daarom is er economische groei, realiseren we technische innovaties en wonen we in mooie huizen met mooie auto’s voor de deur. De keerzijde van ‘je best doen’ is dat we vervallen in leegte, afstand en het verlies aan écht persoonlijk contact. En natuurlijk is ‘je best doen’ een perfecte basis voor perfectionisme, controlegedrag en competitiedrang.

Je bent niet je angsten

Sommige mensen maken een giga denkfout door te denken dat ze hun angsten zijn. Sommigen denken dat ze hun angsten nodig hebben om te functioneren en te leven. Dat is dus NIET zo. Omdat sociale angsten heel heftig kunnen aanvoelen en je hele leven kunnen beheersen, lijkt het soms of ze werkelijk bij jóu horen. Het lijkt dan, alsof je er nooit meer van af komt. Dat werd ons vroeger ook wijsgemaakt door 'deskundigen': "Als je een angst in 10 jaar opbouwt, duurt het 10 jaar om hem af te bouwen". Wat een onzin!

De belangrijkste vaardigheid in het leven

Bij het willen realiseren van je doelen is het oké om van jezelf te accepteren dat je nou eenmaal heel veel onbewuste overtuigingen hebt die jou ervan weerhouden om je doel eenvoudig te realiseren. Vanaf het moment dat je jezelf bewust wordt dat je filters onder andere gevuld zijn met beperkende, tegenhoudende en saboterende overtuigingen, zul je de volledige verantwoordelijkheid gaan nemen voor je eigen resultaten.
De belangrijkste vaardigheid in het leven is daarom:

het effectief omgaan met onzekerheden en tegenslagen

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Wil je direct meer energie?

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book