Taxonomy term | Verheijden Consult

Zo helpen hersengolven je met ontspannen en herstellen

binaural beats

Bij inspanning, vermoeidheid, uitputting en burn-out is het essentieel om je lichaam de kans te geven om te herstellen. De beste manier is om veel te slapen. In diepe slaap zul je mentaal en fysiek herstellen. Daarnaast is het belangrijk om ook overdag te ontspannen. Dat doe je door te mediteren, in de natuur te wandelen en lekker in flow te zijn. Hoe dat precies werkt en hoe je nóg dieper kunt ontspannen en herstellen dat leg ik je in dit artikel uit. Tevens krijg je een concrete oefening op basis van Binaural Beats die je dagelijks kunt doen.

Gratis Webinar

Live Webinar

Gratis Webinar


Jos Verheijden:

"Ik wil bijdragen aan het onafhankelijk en vrij maken van ondernemende mensen waardoor ze hun leven weer terug krijgen. Dat doe ik via mijn coaching, webinars, vloggen, bloggen, interviews en documentaires".

Lees meer over Jos