Taxonomy term | Verheijden Consult

Zo realiseer je jouw doelen in 4 minuten

Zo creëer je realiteit

Dit is traditioneel de tijd om goede voornemens te maken en nieuwe doelen  te stellen. Maar wat nou als je wist hoe je al die doelen in slechts vier minuten kunt realiseren? Zou je dan nu al net zo blij zijn als wanneer je al je voornemens en doelen al gerealiseerd had? En wat zou je dan nu allemaal voor leuke dingen kunnen gaan doen terwijl je volledig in het hier en nu blijft en geniet van alles wat er nu al is? Dat je dus helemaal niets hoeft te veranderen! De realiteit is, dat jij de enige bent die bepaalt wat reëel is.

Vier gewoontes die je gelukkig maken

Vier gewoontes die je gelukkig maken

Weet je wat het verschil is tussen gelukkige en ongelukkige mensen? Mogelijk zal het antwoord je verbazen: Er is geen verschil. Er zijn geen gelukkige of ongelukkige mensen. Er zijn wél mensen die zich gelukkig of ongelukkig vóelen. Het verschil zit hem vooral in de gewoontes die je hebt aangeleerd. Geld en spulletjes maken je niet gelukkig (vanaf een bepaalde ondergrens). Dit is in talloze wetenschappelijke studies al lang aangetoond.

Laten we eens nadenken over piekeren

nadenken over piekeren

Als je nuchter nadenkt over piekeren dan kom je tot de conclusie dat piekeren eigenlijk best raar is. Je hebt er immers geen grip op en het levert niets anders op dan een slecht gevoel. In onze huidige tijd willen we natuurlijk controle houden over van alles en nog wat. Dus óók over ons piekeren. Waarom lukt me dat nooit? Oh sorry; dit is dus een typische piekervraag. Een betere vraag is: “Wat is eigenlijk het nut van piekeren?” Piekeren is een automatische reactie van je lichaam, dus het zal toch wel érgens goed voor zijn!?

De juiste balans tussen werk en privé

Balans werk - privé

Vroeger zette ik me altijd af tegen 'ambtenaren': Om vijf uur staat het eten op tafel, dus moet je klokslag half vijf bij de prikklok staan. Dus moet je om vier uur geen telefoon meer oppakken. Anders ben je mogelijk niet om half vijf weg. Ik was zelf een keiharde werker die geen grenzen kende. Nou ja tot mijn burnout dan… Nu ik wat ouder ben, twijfel ik steeds meer of ze niet altijd al gelijk hadden. Ps. Ik denk het niet hoor, maar toch eens goed om te bekijken of ze misschien op sommige vlakken wel eens een goed punt gehad zouden kunnen hebben.

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Wil je direct meer energie?

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book