Heb jij controle over je eigen beslissingen?

Volgens ‘deskundigen’ is 21 januari de meest depressieve dag van het jaar. Volgens andere 'specialisten' zal de economie nog verder achteruit gaan. De vraag is: Raak je hiervan in paniek of denk je “Het zal wel. Ze zoeken het maar uit. Ik doe gewoon mijn eigen ding”. Met andere woorden: Hoe reageer jij op informatie? Leef jij je éigen leven of dat van een ander? Maak jij je éigen afweging of doe je wat een ander voor jou bedenkt?

Zo leef je NU jouw eigen leven

strafschoppen

Nou heb ik geen verstand van voetballen, maar wél van prettig leven. Tijdens het WK herkende ik een overeenkomst tussen voetbal en (over-)leven. Met name in de wedstrijd Nederland tegen Costa Rica. Nederland was favoriet en Costa Rica kansloos. Om die reden koos Costa Rica er voor om de gehele wedstrijd volledig in de defensie te gaan en te hopen dat ze later met strafschoppen een kans zouden maken. Dan zouden ze toch nog een ronde verder kunnen komen. Het is dramatisch te zien hoeveel mensen defensief werken en leven met als doel om later te gaan genieten.

Voor-, nu en nadelen van leven in het moment

Gisteren tegen het einde van een training stelde een deelnemer me een heel interessante vraag: “Vind je het fijn om later nog te horen hoe met ons gaat?” Direct kwam de wedervraag: “Wil je het écht weten?” (met zo’n uitdagend ondertoontje). Helaas wilde ze het graag weten. Omdat ik zo veel mogelijk in het NU probeer te leven kwam er een niet bepaald sociaal wenselijk antwoord. Het antwoord was “NEE”. Nou zijn deelnemers wel gewend aan verrassingen, maar dit was toch echt niet het verwachte antwoord.

Het verschil tussen overvloed en overdaad

Mijn persoonlijke missie is om te werken en leven in vrijheid en overvloed. Mijn bedrijfsmissie is om mensen te inspireren om te werken en leven in vrijheid en overvloed. Bij een personal coach liggen die missies uiteraard heel dicht bij elkaar. “Walk your talk” zeggen ze in Amerika. Maar wat bedoel ik nou eigenlijk met overvloed? Is dat nou slecht, of tegendraads of hoogmoed? Ga je dan alles verbrassen? Het milieu vervuilen? Wat is dat nou?

Afzeiken of inspireren: Wat wil jij?

Ik heb me de afgelopen weken laten verleiden om het nieuws en de actualiteiten een beetje te volgen. Nou, ik ben er weer helemaal klaar mee. Wat een asociaal gedoe allemaal. De ‘bestuurders’ van ons land (die ons grote voorbeeld zouden moeten zijn) zeiken elkaar af in de 2e kamer. Mark Rutte wordt persoonlijk aangevallen omdat hij te charmant en te positief is. De oppositie is alleen maar aan het tegenwerken en afzeiken om de regering te laten vallen. Nu weer een nieuwe 'hervormer' als leider van de PvdA. Wilders met zijn idiote website om buitenlanders aan te geven.

Achter het masker

Ik kwam op Youtube een mooi filmpje tegen van beroemdheden die hun sociale angst overwonnen hebben. In de keiharde wereld van de showbizz lijkt het me toch niet makkelijk om toe te geven dat je spreekangst hebt of de deur niet uit durft. Of is het juist typisch Amerikaans?

Bijvoorbeeld Kim Basinger. Toch één van de allermooiste vrouwen op deze wereld en dan met name in de film ‘My stepmother is an alien’. Ze heeft zes maanden binnen gezeten omdat ze de deur niet uit durfde.

Psychologiseren versus NLP-coaching

Regelmatig krijg ik de vraag wat het verschil is in aanpak van psychologen en die van mij. Waarom mensen die al jarenlang in therapie zijn, bij mij in enkele sessies definitief van hun problemen verlost zijn. Ben ik dan zo speciaal, of heb ik gewoon een andere aanpak? Ikzelf denk dat het komt door een combinatie van ervaringsdeskundigheid, specialisatie, NLP-coaching en het Oplossingsgericht Werken. Mijn specialisatie in sociale angsten en burnout komt voort uit eigen ervaring. NLP-coaching gaat veel meer uit van mogelijkheden, dan van problemen.

Gezichtsbedrog herkaderen

Herkaderen

Herkaderen doe je eigenlijk constant. Het is dus belangrijk om je daar bewust van te zijn en het zo te doen dat je er beter van wordt. Herkaderen is iets in een ander kader plaatsen. Een gebeurtenis, gedachte of opmerking krijgt dan een andere betekenis. Verkopers en managers doen dit beroepsmatig door op andere, vaak minder belichte, aspecten te wijzen. Coaches doen het constant door cliënten anders te laten kijken. Jij doet het ook.

Motorrijden als metafoor voor het leven

Motorrijden is natuurlijk erg leuk om te doen, maar je leert ook nog eens belangrijke levenslessen. Zo hadden we vorig jaar een driedaagse toertocht met de motorclub naar Duitsland. De eerste dag lekker scheuren en plat door de bocht via België naar de Eiffel gereden. In ons groepje met vier volwassen mannen ging het er heerlijk aan toe. Je voelt je weer zo vrij als een vogeltje en misschien komen de puberstreken wel weer naar boven! De lol zit hem toch in de bochten. En dan vooral de snelle, waar je goed zicht hebt.

Burnout ontstaat en verdwijnt niet zomaar

burnout

Niet iedereen krijgt een burnout. Meestal zijn het de meest betrokken en hard werkende medewerkers en managers die een burnout krijgen. Maar het werk op zich is zelden de wérkelijke oorzaak van de klachten. Ik herken een aantal achterliggende oorzaken die tot burnout kúnnen leiden. Je hebt bepaalde (werk-)omstandigheden nodig om daadwerkelijk last te krijgen van jouw persoonlijkheidskenmerken. Je hoeft alleen maar aan jezelf te werken! De omgeving past zich aan jouw groeistappen aan.

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Zo krijg je
direct meer energie

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book