Burn-out: Zorg je wel goed voor jezelf?

goed voor jezelf zorgen

Veel mensen hebben de drang om heel goed voor andere mensen te zorgen. Als je iemand tegenkomt die heel goed voor jou zorgt, dan is dat natuurlijk geweldig voor je. Wat je echter vaak niet ziet is de pijn, het gemis of de onmacht die achter het gedrag zit. Door je namelijk volledig op anderen te richten, hoef je geen aandacht aan jezelf te geven. Sommige mensen gaan hierin zelfs zovér dat ze krampachtig blijven zoeken naar mensen die hun hulp nodig hebben. Dat doen ze vaak op een heel overtuigende wijze. Laten we eens kijken wat hier onder zit en hoe je dat aan kunt pakken.

Vind een betere balans tussen werken en leven

Balans werken leven

Veel mensen zijn op zoek naar een betere balans tussen werken en leven, tussen werk en privé, denken en voelen, inkomsten en uitgaven, inspanning en ontspanning. Als je een betere balans zoekt dan ga je eigenlijk van uit dat er twee delen zijn. Dat werken en leven twee conflicterende delen zijn. Dat je soms werkt en dat je soms leeft. Dat lijkt me nogal een vreemd idee. Volgens mij zijn het twee samenwerkende delen binnen een natuurlijke dualiteit. In het leven en in de natuur werkt alles altijd feilloos samen in een ultieme wisselwerking.
 

Zo krijg je direct energie

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book


Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Ik wil bijdragen en mensen inspireren om onafhankelijk en vrij te zijn. Ik leer je effectief om te gaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via mijn coaching, vloggen, bloggen en documentaires".

Lees meer over Jos