Wat is het nut van mindfulness voor ondernemers

Wat is het nut van mindfulness voor ondernemers?

Mindfulness is een stemming waarin je lekker ontspannen en vrij in het NU bent. Als je jezelf in deze stemming verbindt met je lijf, je persoonlijke en zakelijke missie en je drijfveren, dan ga je als vanzelf geïnspireerde actie ondernemen. Je glijdt als het ware vanuit de rust, leegte en stilte in een heerlijke flow. Flow is de perfecte stemming om lekker effectief en gefocussed te werken en te leven. In flow ben je vijf keer productiever dan in stress. Mindfulness is dus de perfecte basis om vanuit te ondernemen.

 

Je kunt niet mindfulness ondernemen

mindfulness ondernemen

In een mindfulness stemming ben je onderzoekend en nieuwsgierig in het NU. Dat is heerlijk ontspannen, maar niet erg productief. Om te ondernemen kun je het beste in flow zijn. De clou is om vanuit mindfulness geïnspireerde actie te ondernemen. Mindfulness is de gezonde basis voor het behalen van resultaten. In mijn praktijk zie ik vaak het tegenovergestelde: ondernemende mensen die op pure kracht en uithoudingsvermogen hun best doen om er iets van te maken. Dat kost je veel energie. In de video leg ik uit hoe je vanuit mindfulness in flow komt.

Zo wordt ondernemen weer leuk

Als je ondernemer bent en je energie raakt op, dan is het de hoogste tijd om weer terug te gaan naar de essentie. Waar het je eigenlijk om te doen was! Je hebt een goed bestaan opgebouwd; eigen bedrijf, leuk gezin en een mooi huis. Alles staat op de rit. Maar dan merk je dat het steeds minder leuk wordt. Dat de lol er van af is. Je moet steeds meer uren maken, maar tegelijk komt er minder uit je handen. Je partner klaagt over je afwezigheid en je ongeïnteresseerd gedrag. Dat kan niet de bedoeling zijn. Toch?!

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Zo krijg je
direct meer energie

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book