Taxonomy term | Verheijden Consult

Omgaan met verantwoordelijkheidsgevoel

omgaan met verantwoordelijkheidsgevoel

Het is prachtig dat we verantwoordelijkheid nemen voor ons gedrag; het is echter niet slim om verantwoordelijkheid te nemen voor het gedrag van anderen. Dat gaat niet en zal je slechts energie kosten. Je lost er niets anders mee op dan je eigen angst om te falen of tekort te doen. Helaas los je die angst slechts tijdelijk op, want je veel te grote verantwoordelijkheidsgevoel neemt geen pauze en zal zich direct weer op iets anders richten. Zowel jijzelf als de ander raakt uit zijn kracht. Jij doet immers dingen die niet bij jou horen en de ander lost zijn eigen problemen niet op.

Herkaderen voor een beter leven

Herkaderen voor een beter leven

NLP en het Oplossingsgericht Werken gaan in essentie alleen maar over herkaderen. Ondanks dat er ontzettend veel verschillende oefeningen en technieken zijn, doen ze in wezen maar om één ding: Ze veranderen wat jij als ‘realiteit’ beschouwt. Het gaat er om dat je anders leert kijken, aandacht geeft aan andere details en dat je een ander plaatje van het grote geheel maakt. Daarom hoef je in wezen ook niets te veranderen; je hoeft alleen maar anders te kijken. Nou; hoe mooi wil je het hebben?

Luisteren of problemen willen oplossen?

Luisteren of problemen willen oplossen?

In veel gesprekken tussen partners, collega’s en vrienden is luisteren te prefereren. Dan bedoel ik wel ÉCHT luisteren. Werkelijke oprechte interesse in de ander hebben. Dat is waar goede relaties op gebaseerd zijn. Maar ja; soms is het probleem zó duidelijk dat een praktische oplossing nodig is. Hoe ga je daar dan mee om? Moet je er iets van zeggen, of kun je beter je mond houden en luisteren?

Elk nadeel heeft zijn voordeel

elk nadeel heeft zijn voordeel

Er zijn veel problemen die geen oplossing lijken te hebben. De reden is vaak dat elk nadeel ook een voordeel met zich meebrengt. Coaches en therapeuten noemen dat tweede winst of ziektewinst. Vaak gebruiken we iets vervelends om iets anders te bereiken. Als je ooit bent gaan roken, dan snap je dit wel. Sigaretten smaken in eerste instantie verschrikkelijk vies, maar je wilde ‘erbij horen’ dus ging je stoer door. Uiteindelijk ben je zo verslaafd dat je er ook niet meer mee kunt stoppen.

Laten we eens nadenken over piekeren

nadenken over piekeren

Als je nuchter nadenkt over piekeren dan kom je tot de conclusie dat piekeren eigenlijk best raar is. Je hebt er immers geen grip op en het levert niets anders op dan een slecht gevoel. In onze huidige tijd willen we natuurlijk controle houden over van alles en nog wat. Dus óók over ons piekeren. Waarom lukt me dat nooit? Oh sorry; dit is dus een typische piekervraag. Een betere vraag is: “Wat is eigenlijk het nut van piekeren?” Piekeren is een automatische reactie van je lichaam, dus het zal toch wel érgens goed voor zijn!?

De ene coach is de andere niet

de ene coach is de andere niet

Vind jij dat je alles zélf moet kunnen? Dat je het uiteindelijk toch zelf moet doen? Dat je anderen niet mag lastig vallen met jouw problemen? Dat hulp vragen een zwaktebod is? En dat een coach inschakelen zonde van je tijd en geld is? De coaches die willen bewijzen hoe goed ze zijn probeer ik overigens zelf ook te mijden. Die trekken je alleen maar uit je kracht. Dat kan ik zelf ook wel; daar heb ik geen coach voor nodig.

Oplossingsgericht in flow

Oplossingsgericht in flow

Flow is niet iets wat je ‘even doet’. Flow is het resultaat van de juiste stappen zetten. Een positieve flow ontstaat als je dingen doet waar je goed in bent én waarin je uitgedaagd wordt. Dit is een voortschrijdend en zichzelf versterkend effect. Als je steeds beter wordt en tegelijk steeds nieuwe uitdagingen aangaat, zul je automatisch in flow blijven.

Graaien of delen: Wat maakt het uit?

Graaien of delen?

Maakt het wat uit dat er graaiende mensen zijn die de wereld in een financiële crisis storten? Gisteren zag ik een film over het ontstaan van de huidige financiële crisis. Hoewel het maar een film is, ben ik best wel aan het denken gezet.  Ik heb namelijk geleerd dat graaiende mensen slecht zijn, maar ik heb ook geleerd dat geld moet rollen. Graaien zorgt er voor dat geld gaat rollen. Toch?! Dan is het toch goed?

Waarom zijn NLP bananen krom?

Waarom mag je geen waarom gebruiken in NLP?

Binnen NLP-land hoor je nogal eens dat je geen ‘waarom’ mag vragen. Maar waarom mensen niet snappen waarom je geen waarom mag vragen is niet altijd duidelijk. Ik snap ook niet waarom, maar ik zal het eens uitleggen. Waarom? Tsja; dat zouden we niet meer vragen. Toch!?

Waar het feitelijk om gaat is dat een waarom-vraag meestal een heel negatieve intentie en uitwerking heeft. Het gaat er met name om dit je dit soort vragen niet meer stelt.

Het tandarts Stockholm syndroom

Het stockholm tandarts syndroom

In mijn jeugd ben ik me, ondanks zijn martel-praktijken, gaan hechten aan mijn tandarts. We bleven met de gehele familie steeds ‘vrijwillig’ bij hem terugkomen. Het was immers zo’n goede tandarts. De redenatie was: “Zachte heelmeesters maken stinkende wonden”. Nou dat ging bij hem niet gebeuren. Waarschijnlijk hebben tandartsen dat spreekwoord zelf bedacht om onschuldige mensen te kunnen martelen. Mogelijk al in de middeleeuwen.

Zo kom je in de flow

Zo kom je in de flow

Flow is als alles vanzelf gaat, als je heerlijk in je vel zit, als de energie stroomt, als je vrij bent. Het is dus logisch dat je nu even in de flow stapt. Toch?! Tsja als het zo makkelijk zou zijn, dan zou het woord flow niet bestaan. Dan is het net zoiets als aan een vis vragen wat water is. Dan wist je niet beter. Blijkbaar kunnen we ín de flow en úit de flow.

Zo help je mensen in hun kracht

Natuurlijk hebben we het allemaal druk, druk, druk. Vooral de herhaling van dit woord is erg in de mode. Een beetje snel achter elkaar uitspreken en er vermoeid bij kijken geeft een extra dramatisch effect. Die ander wil natuurlijk niet onder doen en vertelt jou dan hoe druk, druk, druk die het heeft. Dan heb je het samen nog drukker. Als je geluk hebt, dan voel je de vermoeidheid in je lijf. Het bewijs dat je leeft. Dan is het gewenste effect bereikt en kun je verder met je leven. Prima toch!?

Wie kent een oplichter?

Je kunt bepaalde details juist oplichten of juist verdoezelen. Dat is wat een mentalist, een goochelaar en een fotograaf doen. Ze leiden je aandacht naar bepaalde details door ze op te lichten, terwijl ze ondertussen iets anders verdoezelen. Dat verdoezelen is wel te zien, maar je ziet het gewoon niet (totdat iemand je er op wijst). Dit is misschien wel de aller belangrijkste les die je kunt leren.

Fake it 'till you make it

In de voorbereiding van dit artikel kreeg ik pas in de gaten hoe confronterend deze stelling voor me kan zijn en wat ik er nu al weer van geleerd heb. In mijn trainingen begin ik altijd met het NLP-communicatiemodel. Iedere keer vertel ik erbij dat ik het nu pas echt snap. En iedere keer vertel ik dat ik weet dat ik dat de volgende keer weer zal zeggen. Voorlopig ga ik er van uit dat het onmogelijk is om het NLP-communicatiemodel werkelijk in al zijn finesses te bevatten en te integreren in je leven. Maar goed; ik ben al weer een stap verder. Nu jij nog!!

Psychologiseren versus NLP-coaching

Regelmatig krijg ik de vraag wat het verschil is in aanpak van psychologen en die van mij. Waarom mensen die al jarenlang in therapie zijn, bij mij in enkele sessies definitief van hun problemen verlost zijn. Ben ik dan zo speciaal, of heb ik gewoon een andere aanpak? Ikzelf denk dat het komt door een combinatie van ervaringsdeskundigheid, specialisatie, NLP-coaching en het Oplossingsgericht Werken. Mijn specialisatie in sociale angsten en burnout komt voort uit eigen ervaring. NLP-coaching gaat veel meer uit van mogelijkheden, dan van problemen.

Angsten ontstaan in je wildste fantasieën

Er is een groot verschil tussen fobieën en angsten. Fobieën zijn een soort psychische reflex; je ziet iets en meteen is de angst daar. Je kunt er niet aan ontkomen (wel na de juiste aanpak uiteraard).

Angsten (behalve als ze op trauma of vervelende ervaringen gebaseerd zijn) praat je jezelf aan. Je fantasie neemt een loopje met je. Nou ben ik wel een voorstander van wilde fantasieën, maar dan alleen als ze prettig aanvoelen.

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Wil je direct meer energie?

De Gouden Vraag E-book

Download gratis jouw E-book