Taxonomy term | Verheijden Consult

Assertiviteit komt van binnenuit

Assertiviteit komt van binnenuit

Heb jij wel eens last van een lage assertiviteit, maak je het wel eens mee dat je jezelf wegcijfert, dat mensen over je heen lopen, dat je in de stress schiet als je iets moet presteren? Of moet je altijd alles perfect doen om maar geen weerstand of kritiek te krijgen? Misschien blijf je liever wat op de achtergrond of in de kantlijn. Mogelijk ga je conflicten aan op momenten dat het helemaal niet nodig is. Of vermijd je ze juist als het slimmer is om ze wél aan te gaan! Wat het ook is; vraag jezelf eens af wat ‘plek’ voor jou betekent.

Omgaan met verantwoordelijkheidsgevoel

omgaan met verantwoordelijkheidsgevoel

Het is prachtig dat we verantwoordelijkheid nemen voor ons gedrag; het is echter niet slim om verantwoordelijkheid te nemen voor het gedrag van anderen. Dat gaat niet en zal je slechts energie kosten. Je lost er niets anders mee op dan je eigen angst om te falen of tekort te doen. Helaas los je die angst slechts tijdelijk op, want je veel te grote verantwoordelijkheidsgevoel neemt geen pauze en zal zich direct weer op iets anders richten. Zowel jijzelf als de ander raakt uit zijn kracht. Jij doet immers dingen die niet bij jou horen en de ander lost zijn eigen problemen niet op.

Burnout vanwege je plek niet kennen

Burnout omdat je jouw plek niet kent

Voor ieder mens is het kennen van zijn plek van wezenlijk belang. Of het nou binnen je familie, op het werk of in de maatschappij is. Als je niet helder hebt wat je plek is, zul je veel energie verliezen en je nooit helemaal gelukkig en vrij kunnen voelen. Natuurlijk zijn er mensen die zeggen dat ze ondanks alles wél gelukkig zijn. Helaas doen ze dat zo krampachtig en directief dat ze zichzelf uitputten. Dan is het meer een overlevings-strategie. Vaak met een burnout  als gevolg.

Ouder van gescheiden kind

Scheiden is over het algemeen niet echt heel prettig. Niet voor de kinderen. Niet voor de ouders. Vorige week schreef ik over de problemen van kinderen van gescheiden ouders. Maar wat heb je als ouder nou te doen en te laten als je gaat scheiden? Je kinderen zijn immers een belangrijke speler in het scheidingsproces. Zij worden ook gescheiden. Kinderen worden uit liefde geboren. Ouders hebben de biologische behoefte om optimaal voor hun kinderen te zorgen. Hoe kan het dan, dat ze hun kinderen bij een echtscheiding met zoveel trauma’s opzadelen?

Kind van gescheiden ouders

Het valt me op dat er steeds meer -inmiddels volwassen- kinderen van gescheiden ouders in mijn trainingen en coaching zitten. Het lijkt alsof de problemen die deze mensen met zich meedragen steeds zwaarder worden. Het gaat nog steeds over perfectionisme, controlegedrag, overdreven loyaliteit, onverwerkte emoties en de balans kwijt zijn. Maar de onderliggende oorzaken zijn steeds traumatischer. En steeds meer veroorzaakt door de echtscheiding(-en) van de ouders.

Jos Verheijden

Jos Verheijden:

"Het is mijn missie mensen te inspireren te werken en leven in vrijheid en overvloed. Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen. Dat doe ik via training, coaching en mijn blog".

Lees meer over Jos

 

Zakt jouw energie wel eens weg in bepaalde situaties?

Als jouw tijd en energie door omstandigheden worden opgeslokt, kom je dan nog wel aan jezelf toe?

De Gouden Vraag E-book

Wil je direct meer energie?
Download gratis mijn E-book en spoedcursus Energie-management

Ik wil direct meer energie