Burnout? Zo word je fit én kom je terug in je kracht 

Mijn burnout aanpak past bij jou als je belangrijk bent in je organisatie, maar geremd wordt door burnout, overspannenheid, onzekerheden, leiderschaps- en communicatieproblemen.


Herken je deze burnout symptomen bij jezelf?

  •  Je moet steeds harder werken, maar er komt steeds minder uit je handen.
  •  Je merkt dat je jezelf niet meer kunt concentreren en afspraken vergeet.
  •  Je hebt steeds vaker paniekaanvallen en je zou jezelf het liefst terugtrekken.

Wat zijn de risico's als je zo doorgaat?

  •  Alles wat je met hard werken hebt opgebouwd, kan je weer ontnomen worden.
  •  Je raakt steeds verder achterop en de resultaten komen onder druk te staan.
  •  Je relatie komt steeds meer onder druk te staan. Je partner trekt dit ook niet.

 

Hoe weet je of je burnout bent? Je hebt allerlei (onduidelijke) klachten en je bent hiermee bij je huisarts of cardioloog geweest. Die hebben je onderzocht en konden lichamelijk niets vinden. In ieder geval heb je niets aan je hart. Gelukkig maar! Meestal wordt dan de diagnose burnout gesteld en zit je hier bij mij op de juiste plek.


Geen wachttijden en vragenlijstjes, maar direct starten met je herstel.

 

Met mijn aanpak ben je snel weer fit en kun je verder met je carrière en je leven. In veel gevallen kun je zelfs (aangepast) blijven werken. Want ook al ben je nog zo moe; het is slim om de draad weer op te pakken. Alleen moet je het natuurlijk anders aanpakken dan voorheen! Ik help je om de juiste stappen te zetten.

Waarschijnlijk heb je ook gelezen over mensen die jarenlang in een burnout zijn blijven hangen. Of die al twee of drie keer zijn teruggevallen. Dat komt omdat ze géén, of geen professionele specialistische hulp hebben gekregen! Alleen met de hulp van een specialist zul je écht veranderen. Ik sta voor je klaar!



We pakken samen de oorzaak van je burnout aan!

 

Je hoeft slechts de eerste stap te zetten

De oorzaken van je burnout liggen in je eigen manier van doen en zijn prima aan te pakken. Met wat slimme aanpassingen ben je snel weer fit. Herken je dit:

  •  Je schuift belangrijke beslissingen steeds verder voor je uit.
  •  Je weet al lang dat je iets moet doen, maar je doet het niet.
  •  Je wilt niet naar je lijf luisteren en je overleeft op wilskracht.

We gaan het samen grondig aanpakken

De eerste stap die je bij mij gaat zetten is dat je jouw energie-vretende patronen doorbreekt en je weer voor jezelf en je gezondheid kiest. Hoe klinkt dit:

  •  Je gaat beslissingen nemen die je direct meer energie geven.
  •  Je gaat oude patronen herkennen en definitief doorbreken.
  •  Je gaat weer naar je lijf luisteren en de juiste keuzes maken.

Met mijn burnout-aanpak werk je in twee stappen aan je herstel

(maar je hoeft nú slechts de eerste stap te zetten)

 

Stap 1 om te herstellen van je burnout:
Je acute problemen pak je direct met je coach aan


Stap 2 als je al weer redelijk hersteld en fit bent:
Ontwikkel je communicatie, overtuigingskracht en zelfbewustzijn.


Dit zeggen deelnemers over de aanpak van Jos Verheijden

 
 

Veel mensen gingen je al voor. Onder andere van deze bedrijven:

 


Actieve burnout-aanpak

Natuurlijk ben je uitgeput, maar bij burnout heeft het geen nut om lang te blijven rusten. Je zult, onder professionele begeleiding, actief aan je herstel moeten werken. Dat je hard kunt werken en een doorzetter bent heb je al bewezen. Nu gaat het er om dat je, op de juiste manier, al je energie steekt in je herstel.

Sfeerimpressie van de training

Opbouw burnout-traject:

Mijn gehele aanpak is er op gericht dat je snel weer terug in je kracht en energie komt. Normaal zijn acht uur 'Individuele Personal Coaching' voldoende om weer redelijk fit te zijn. Tegelijk met de coaching start je met de onlinetrainingen 'Persoonlijke Kracht Online' en 'Quantum Coherentie Training' om een stevige basis te ontwikkelen. In de groepstraining 'Zelf-Leiderschap' ga je aan je persoonlijke ontwikkeling werken, zodat je niet meer in je oude patronen zult terugvallen.

Het einddoel is dat je veel vaker in flow bent en ontspannen energiek van werken en leven kunt genieten. De opbouw van een traject is als volgt:

  •  Telefonische intake waarin we al meteen aan de slag gaan en je adviezen krijgt.
  •  Acht uur individuele Personal Coaching (start binnen één week).
  •  Werkboek met concrete oefeningen en stappenplan.
  •  De online trainingen Persoonlijke Kracht Online en Quantum Coherentie Training.
  •  Groepstraining Zelf-Leiderschap (ondersteunt met online lessen en forum).
  •  Persoonlijkheidstest, waardenrangschikkingen, missiebepaling.
  •  Diverse (geleide) ontspanningsoefeningen en meditaties.

Onderzoek nu eerst wat je valkuilen en energie-lekken zijn:

 

De oorzaak van je burnout

Je krijgt geen burnout van je werk, de situatie of andere mensen. Maar je hebt deze factoren wél nodig om jouw valkuilen en energie-lekken te activeren. Het is dus essentieel dat je deze helder hebt en dat je er iets mee doet.

Jouw specifieke valkuilen

Je energie-lekken zitten zowel in heftige ervaringen uit het verleden, als in je persoonlijkheid. Het aanpakken van oude ervaringen doen we in de coaching. De valkuilen in je persoonlijkheid kun je eenvoudig online testen.

Wil je weten wie je bent?

In 10 minuten heb je helder hoe je in elkaar steekt! Op mijn website vind je mijn gratis persoonlijkheidstest. Na het invullen ontvang je direct een uitgebreide professionele beschrijving van je sterke punten en valkuilen. Gewoon doen!

 

Ik wil mijn valkuilen en energie-lekken onderzoeken

Het is professioneel, veilig en vertrouwd.