Overspannen? Zo krijg je energie en ruimte voor jezelf.

In je werkende leven sta je soms voor uitdagingen die al je tijd en energie opslokken. Door je hoge verantwoordelijkheids-gevoel doe je enorm je best, maar denk je te weinig aan jezelf en raak je overspannen. Dat kan beter!


Zo weet je of je overspannen bent:

  •  Je gaat steeds harder je best doen, maar je merkt dat de rek er uit is.
  •  Door je overspannenheid voel je je uitgeput, leeg, uitgeteld én gestrest.
  •  Als iemand je op je afspraken aanspreekt merk je dat je heftig reageert.
  •   Je perfectionisme en controlegedrag gaan je tegenwerken en verlammen.

Herken je deze reacties bij jezelf:

  •  Je bent een doorzetter en je probeert op pure wilskracht alles af te krijgen.
  •  Je wordt geleefd; je relatie en je gezondheid hebben er onder te lijden.
  •  Je raakt gefrustreerd, verliest de controle en je raakt het overzicht kwijt.
  •  Je moet toezien hoe anderen doorgaan terwijl jij omvalt en moet opgeven.

 

Overspannenheid is het resultaat van hoge werkdruk, spoedeisende situaties en onvoorziene omstandigheden die veel energie kosten, maar waarbij je te weinig voor jezelf gezorgd hebt. Je leert hoe je in dit soort situaties in je kracht blijft en het overzicht houdt:

van Stress, Werkdruk, Uitstelgedrag, Onzekerheid, Frustratie naar Rust, Tijd, Ruimte, Balans.


Zo krijg je energie en ruimte voor jezelf.

 
 

Met deze aanpak kom je terug in je kracht en kun je verder met je carrière en je leven.

 

Je gaat energiekostend gedrag loslaten. Je wordt vrijer en je leert hoe je alles moeiteloos voor elkaar krijgt. Je volgt het traject vanaf je eigen plek en in je eigen tijd en tempo.
 

In veel gevallen kun je (aangepast) blijven werken. Je gaat uiteraard wel anders handelen dan tot nu toe! Ik help je om de juiste stappen te zetten. We gaan het samen doen.
 

(Het mooie is: je hoeft nú slechts de eerste stap te zetten)


Bekijk ervaringen van deelnemers met mijn trainingen op Springest
Bekijk ervaringen van deelnemers met mijn trainingen op Springest
Bekijk ervaringen van deelnemers met mijn trainingen op Springest

VAN JE OVERSPANNENHEID HERSTELLEN ÉN STRUCTUREEL VERANDEREN

 

Het herstellen van je overspannenheid heeft nu de hoogste prioriteit. Daar beginnen we dus direct mee. Maar je wilt ook in de toekomst fit en veerkrachtig blijven, dus we gaan het ook grondig van binnenuit aanpakken.

Daarom combineer je over een langere periode verschillende werkvormen, zodat je op alle lagen aan jezelf werkt. Je komt weer terug in je kracht. Je staat helder, overtuigend en krachtig in je leven. Dit is wat je wilt!


Dit zeggen deelnemers over de aanpak van Jos Verheijden

 
 

Overspannen? Zo zul je weer fit worden én blijven.


Ben je overspannen dan is de combinatie van zo'n zes tot tien uur Coaching per Telefoon en de online trainingen Persoonlijke Kracht Online en Quantum Coherentie Training de slimste aanpak. Je werkt vanuit je eigen huis en je verliest geen reistijd.


Veel mensen gingen je al voor. Onder andere van deze bedrijven:

 


De opbouw van jouw traject

We hebben sowieso eerst telefonisch overleg over wat er precies speelt en wat de beste aanpak is. Maar je kiest zélf welke combinatie je maakt van Personal Coaching en groeps- of onlinetraining.

Normaal gesproken ziet een Overspannenheid Traject er als volgt uit:

  •  Telefonische intake waarin je al meteen nuttige adviezen krijgt.
  •  Zes uur Personal Coaching per Telefoon (start binnen twee weken).
  •  De trainingen Persoonlijke Kracht Online en Quantum Coherentie Training.
  •  Persoonlijkheidstest, waardenrangschikkingen, missiebepaling.
  •  Diverse (geleide) ontspanningsoefeningen en meditaties.

Jouw investering in jezelf

De online trainingen zijn gebaseerd op meer dan 10 jaar professionele ervaring als trainer/coach en mijn effectieve aanpak van burnout en overspannenheid. Het zijn dan ook volwaardige trainingen in persoonlijke ontwikkeling.

Een online combinatie-traject van zes uur Telefonische Coaching en de training Persoonlijke Kracht Online kost slechts €1795 (excl. 21% BTW).

Naast de professionele online trainingen kun je rekenen op ondersteuning in het forum en doe je de persoonlijkheidstest, de waardenrangschikkingen en ga je jouw missie ontdekken.

Voordat je jezelf direct inschrijft, is het slim om eerst eens in een kort telefoon-gesprek te bespreken wat er eigenlijk aan de hand is en of mijn aanpak bij jou past. Dan weet je wat je mag verwachten en wat dit traject je zal opleveren.


Onderzoek nu eerst je valkuilen en energie-lekken

 

De oorzaak van overspannenheid

Soms krijg je gewoon teveel op je bordje en wordt het allemaal te veel. Maar de omstandigheden zullen slechts jouw valkuilen en energie-lekken activeren. Het is dus essentieel dat je deze helder hebt en dat je er iets mee doet.

Jouw specifieke valkuilen

Je energie-lekken zitten zowel in heftige ervaringen uit het verleden, als in je persoonlijkheid. Het aanpakken van oude ervaringen doen we in de coaching. De valkuilen in je persoonlijkheid kun je eenvoudig online testen.

Wil je weten wie je bent?

In 10 minuten heb je helder hoe je in elkaar steekt! Op mijn website vind je mijn gratis persoonlijkheidstest. Na het invullen ontvang je direct een uitgebreide professionele beschrijving van je sterke punten en valkuilen. Doen!

 

Ik wil mijn energie-lekken onderzoeken

Het is professioneel, veilig en vertrouwd.